Apaisé, agité, épuisé : notre corps passe d'un état à l'autre tout seul.
Dans cette vidéo animée de 13 minutes, je vous explique comment fonctionne le système nerveux autonome, pourquoi on confond si souvent l'apaisement et l'épuisement, et pourquoi savoir dans quel état on est permet d'en sortir.
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